• Angst,  Depression,  Personligt,  Stress,  Tankemylder

    Selvhad og katastrofetanker

    I nat lå jeg vågen en god del af de mørke timer. Sådan har det været et stykke tid nu. Jeg sover dårligt, enten fordi jeg tænker eller bare ikke kan falde i søvn. Det tærer virkelig på energiniveauet og har også noget af sige ift mit overskud, som glimrer ved sit fravær disse dage. Det var så begyndelsen på den onde cirkel. Jeg husker stadig at tilgive mig selv i løbet af dagen, eller i situationen, som jeg skrev om i dette indlæg. Men om natten kan jeg tilgive nok så meget. Her er tankerne stærkere end alle gode intentioner og selvkærlige krammere. Dumme tanker Men hvad er det…

  • Angst,  Autisme,  Depression

    Noget om følelser, der smitter

    I familien Lykke er vi en rigtig følefamilie – allesammen. Når vi er glade og i balance, så spiller det maks. Når en af os er stresset, sur eller ked af det, så sker der desværre det, at vi vælter en lillesmule. Hvis både Frans og jeg trives, kan vi godt klare de udbrud, der måtte komme fra Felix og Lulu. Til en hvis grænse. Men hvis en af os pludselig dykker, så kan det godt være svært. Med andre ord: Vi smitter hinanden.  Det er vel ikke så ualmindeligt. Men der er nok forskel på, hvilket menneske man er ift. at lade sig smitte. Der er jo nogle, som…